Эксперт по тренировкам Нагулин поделился несколькими советами, как сделать свое тело подтянутым после долгого перерыва. Он дал комментарии для спортивного издания РИАМО. Сам тренер является мастером спортом по самбо. Нагулин…
Максим Озолинь утверждает, что анаболические стероиды негативно сказываются на здоровье бодибилдеров. Спортивный врач отмечает, что бодибилдинг опасен для спортсменов. Этот вид спорта сокращает жизнь. Слова Марка Озолиня озвучивает «Чемпионат». Специалист…
В клинике Мейо, расположенной в американском штате Миннесота, пациентам для похудения рекомендуют активные пешеходные прогулки. Врачи, работающие в этом медицинском учреждении, пришли к выводу, что ходьба является эффективным средством в…
О том, как удалить лишнюю жировую прокладку, образовавшуюся на животе, рассказал специализированному интернет-изданию Eat This, Not That Майк Боул. Избавиться от лишнего жира на талии и животе могут помочь простые…
Денис Соломин пояснил, почему именно медленному фитнесу стоит уделить больше внимания. Согласно его мнению, данный вид тренировочных занятий самый безопасный. Соломин дал несколько комментариев для издания «Спорт Экспресс». Он рассказал,…
Алексис Колвин приравнивает упражнения с утяжелителями к упражнениям с собственным весом. Специалист рассказал о большой пользе таких упражнений. Его комментарий передает «Shape». А. Колвин отметил, что такие упражнения очень полезны:…
Во время вечерней тренировки фитнес-тренер Бутова советует выполнять наклоны к ровной ноге. После сложного трудового дня Светлана рекомендует 3 упражнения. Советы С. Бутовой передает «Спорт-Экспресс». Тренер рекомендует организовать именно наклоны…
Популярные упражнения с обручем могут быть небезопасными для позвоночника. Нежелательные последствия занятий с хулахупом, которые многие практикуют у себя дома, перечислила Светлана Бутова. Предупреждения фитнес-тренера приводит интернет-издание «Спорт-Экспресс». Обычный обруч…
Марафоны для похудения могут быть небезопасны для здоровья. Именно поэтому стоит все взвесить, прежде чем решиться на участие в них. Элизабет Барвелл, опытный фитнес-тренер, полагает, что кардиотренировки с целью снижения…