Тренер Оборин в интервью для «Спорт-Экспресс» заявил, что упражнения на ягодицах может в чем-то и помогает, но только не от целлюлита. Это миф и данный тип тренировок никак не устраняет…
Тренер дал дельный совет: как только человек почувствует, что у него начинают болеть мышцы, необходимо немедленно прекратить тренировки и отдохнуть несколько дней. Крис Джордан дал интервью спортивному изданию Shape. Он…
Яна Никоненко является профессиональным тренером по фитнесу. Она дала комментарии спортивному изданию Ferra и рассказала, сколько тренировок нужно делать человеку, который только начал заниматься спортом. Эксперт заявила следующее: «Если спортсмен…
Известный тренер Бутова рассказала, что многие люди предпочитают использовать упражнение «Кобра». Однако не все знают, что оно может оказать негативное влияние на здоровье. Эксперт дала несколько комментариев изданию «Спорт-Экспресс». Согласно…
Александр Карпов рассказал о том, что должно насторожить в поведении персонального тренера. Работающий с вами человек обязан соблюдать дистанцию и избегать манипулирования клиентом. Такая информация опубликована на сайте «Спорт-экспресс». «Чувство…
Сергей Трухин является экспертом в сфере фитнесу. Он посоветовал людям, у которых сидячая работа, организовать упражнения для развития опорно-двигательного аппарата. Трухин дал несколько комментариев для спортивного издания «Смотрим». Согласно его…
Яна Никоненко озвучила, что именно помогает организовать ежедневные тренировки. Она предложила привязать регулярные занятия спортом к другим привычкам. Об этом эксперт рассказала спортивному изданию Ferra. Чтобы человек «на автомате» каждый…
Екатерина Карина уже давно развивается в сфере тренерской деятельности. Она считает, что некоторые упражнения лучше не выполнять самостоятельно. Специалист дала несколько интересных советов для портала Mosregtoday.ru. Согласно словам эксперта, заниматься…
Эксперт в области фитнеса – Светлана Бутова – рассказала, что нужно делать после тренировок. Только правильный подход позволяет исключить боли в мышечных тканях, они будут быстрее восстанавливаться. Специалист дала несколько…
Врач общей практики Мадина Мусичова высказалась о последствиях спортивных занятий при простуде или определении гриппа. В интервью газете «Спорт-Экспресс» она сообщила, что физическая активность оказывает сильную нагрузку на весь организм…