Эксперт по фитнесу рассказал, как можно избавиться от боли в мышцах после тренировок
Тренер дал дельный совет: как только человек почувствует, что у него начинают болеть мышцы, необходимо немедленно прекратить тренировки и отдохнуть несколько дней. Крис Джордан дал интервью спортивному изданию Shape. Он…