Тренер по фитнесу рассказала, как нужно правильно отдыхать после тренировок
Эксперт в области фитнеса – Светлана Бутова – рассказала, что нужно делать после тренировок. Только правильный подход позволяет исключить боли в мышечных тканях, они будут быстрее восстанавливаться. Специалист дала несколько…