Тренер по фитнесу рассказала, как сделать тренировки привычкой
Яна Никоненко озвучила, что именно помогает организовать ежедневные тренировки. Она предложила привязать регулярные занятия спортом к другим привычкам. Об этом эксперт рассказала спортивному изданию Ferra. Чтобы человек «на автомате» каждый…