Тренажерный зал

В фитнес-клубе U-fit вы можете воспользоваться нашим тренажерным залом для самостоятельных тренировок во время разового посещения или на постоянной основе по абонементу. Мы предоставляем в ваше распоряжение самое современное профессиональное оборудование, которое поможет многократно повысить эффективность упражнений и быстрее достичь желаемого результата. Здесь вы узнаете, как недорого накачаться с хорошим результатом, который будет заметен уже после первых занятий.

Преимущества услуги

Посещение тренажерного зала подразумевает самостоятельные занятия без инструктора на любом имеющемся у нас оборудовании. Вы можете свободно выполнять любые упражнения на руки, ноги, пресс, спину, грудь, шею – комплексно или по отдельности. Данная услуга имеет несколько преимуществ перед групповыми или индивидуальными занятиями с тренером:

  • вы сами составляете программу тренировок, их интенсивность, нагрузку, количество подходов на основании своих возможностей, текущего самочувствия и настроения;
  • тренажерный зал доступен в любое удобное для вас время (в рамках общего рабочего режима клуба), поэтому такие занятия удобно совмещать с учебой, работой, личными делами;
  • в любой момент вы можете изменить программу тренировок по своему желанию, убрав из нее какие-либо упражнения или добавив новые;
  • в тренажерном зале занимаются, как правило, продвинутые в фитнесе, поэтому вы будете иметь дополнительный стимул для развития и возможность спросить совета у знающего человека.

Кроме того, цена посещений тренажерных залов U-fit в Москве меньше, чем стоимость занятий с тренером – как групповых, так и персональных. Это поможет неплохо сэкономить на расходах. Вы можете дешево приобрести у нас абонемент и заниматься ровно столько и таким образом, как считаете нужным.

Что нужно знать

Как уже говорилось, в тренажерном зеле клиент предоставлен сам себе – и это требует от него определенной ответственности. Чтобы занятие принесло вам пользу и было эффективным, вы должны:

  • иметь представление об основах фитнеса и базовых упражнениях – на какие части тела и группы мышц они рассчитаны, технику выполнения, интенсивность и т. д., так как в зале не будет инструктора, который скорректирует возможные ошибки;
  • знать технику безопасности при работе с тренажерами и свободными весами, чтобы не повредить оборудование и – главное – не нанести ущерб своему здоровью;
  • понимать возможности своего тела, в том числе и противопоказания – в противном случае можно легко не рассчитать нагрузку (особенно если имеются старые травмы), что приведет к проблемам со здоровьем;
  • быть готовым к тому, что помимо вас в зале занимаются и другие посетители, поэтому некоторые тренажеры (бывает, что все сразу) заняты ими – особенно часто такое происходит в вечерние часы.

В фитнес-клубе U-Fit проводятся вводные инструктажи для тех, кто впервые самостоятельно посещает тренажерный зал. Также мы предоставляем услугу профессионального фитнес-тестирования, которая позволит выявить возможности вашего организма. Однако, тем, кто никогда до этого не бывал в спортивном клубе, рекомендуем записаться на групповые или персональные занятия с инструктором. Если же вы уверены в своих силах и знаниях – добро пожаловать в отделение U-fit на Нахимовском, адрес которого расположен в меню страницы.

Фитнес центры Ufit в Москве