Групповые занятия фитнесом

Одна из услуг, которую предоставляет спортивный клуб U-Fit на Нахимовском – групповые занятия по фитнесу в Москве под руководством профессионального инструктора. У нас можно по доступной цене записаться на упражнения самой различной направленности, в том числе на плавание, аэробику, пилатес, силовые, танцы и т. д. Особенностью групповых занятий является то, что посещать их могут не только взрослые, но и дети.

Преимущества услуги

Групповые занятия проходят в коллективе по заранее разработанной программе и строгому расписанию, посмотреть которое можно в соответствующем разделе сайта. Посещение групповых занятий имеет следующие преимущества:

  • наличие инструктора позволит избежать травм и правильно соблюдать технику выполнения упражнений, что многократно повысить их эффективность;
  • в ваше распоряжение предоставлен широкий выбор разнообразных программ и направлений, из которых вы можете выбрать то, которое подходит лично вам;
  • во время занятий в группе перед вами всегда будут примеры для подражания, что дает дополнительную мотивацию похудеть, нарастить мышечную массу, повысить свою гибкость, грациозность и другие характеристики;
  • в отличие от свободного посещения тренажерного зала, более строго организованные групповые упражнения не позволят вам снизить интенсивность тренировки или вовсе “забить” на их выполнение.

Кроме того, занятия в группе – это весело, ведь они проходят под музыку и направляются профессиональным тренером, который знает, как сделать так, чтобы выполнение упражнений не превратилось для участников в рутину. На таких тренировках всегда создается хорошее настроение, являющееся одним из главных стимулов для дальнейшего развития.

Кому это необходимо?

В первую очередь групповые занятия рекомендуются тем, кто только начал делать первые шаги в фитнесе, в том числе детям. На таких тренировках участники-новички получают базовые знания по различным упражнениям, особенностям работы собственного тела – основу, которая понадобится им в будущем, если они намерены заниматься спортом более серьезно.

Также это отличная возможность для тех, кто просто хочет привести себя в форму, сбросить лишний вес, повысить тонус мышц и т. д. Занятия в группе не будут лишними и для тех, кто уже занимается фитнесом, ведь на них можно овладеть азами нового, еще не освоенного направления или разнообразить собственный тренинг новыми методиками.

Если вас интересует стоимость групповых тренировок в фитнес клубе U-fit, требования к участникам или другая подробная информация – свяжитесь с нашими менеджерами по указанным в “Контактах” телефонам или воспользовавшись формой обратной связи.

Фитнес центры Ufit в Москве